Chá de Coentro

maiores beneficios do chá de coentro para a saude

O coentro é encontrado normalmente em alguns países asiáticos, europeus, e em toda a América. É uma erva comumente utilizada para temperar a comida ou decorar pratos.

O consumo do chá de coentro pode ser para a prevenção e tratamento de algumas enfermidades como o diabetes e a hipertensão, além disso, emagrece e auxilia no processo de menstruação. Conheça agora os maiores benefícios do chá de coentro para a saúde.

1. Antirreumático e Antiartrítico

O ácido linoleico, bem como o cineol, que é um dos componentes dos óleos essenciais estão presentes no chá de coentro, e o lado bom disso é que essas duas substâncias são antirreumáticas e antiartríticas, o que contribui na redução do inchaço causado por esses dois problemas.

Nos casos menos graves de anemia e distúrbios renais, o coentro é capaz de combater o inchaço comum nestas duas condições. Isso porque é antidiurético.

2. Redução do Nível de Colesterol Ruim

Com o chá de coentro você se beneficia da redução dos níveis de colesterol ruim, o LDL, e elevação do HDL, que é o colesterol saudável que age de forma preventiva em seu corpo. Isso é possível graças aos diversos ácidos presentes no coentro, dos quais destaco o ácido linoleico, o ácido oleico, o ácido esteárico, o ácido palmítico e o ácido ascórbico, que é a vitamina C.

3. Combate à Hipertensão

Um estudo realizado com hipertensos confirmou a ação positiva sobre a pressão arterial de pacientes. A explicação é que os íons de cálcio e acetilcolina se relacionam de modo a deixar relaxado a tensão nos vasos sanguíneos. Uma vez atingido esse estado, sua pressão arterial irá se auto regular para os níveis desejados.

Além disso, realiza a prevenção de problemas cardiovasculares, entre eles os mais comuns, como: derrame cerebral e ataques cardíacos.

4. Para Menstruação

Saiba que o chá de coentro é um estimulante natural no processo de regulação das glândulas endócrinas e suas secreções. O resultado é positivo nos hormônios femininos uma vez que regula os seus ciclos menstruais e reduz consideravelmente as dores abdominais tão comuns durante o processo de menstruação.

5. Controla o Diabetes

Outro efeito positivo sobre as glândulas endócrinas é a estimulação na produção de insulina a partir do pâncreas. O resultado será a absorção adequada de açúcar e, dessa forma, a redução surpreendente dos níveis dessa substância em seu sangue.

O benefício maior é observado em pessoas que sofrem de diabetes, e outras enfermidades parecidas. Assim, nestas pessoas são reduzidos grandemente os riscos negativos dos picos e quedas dos níveis de açúcar no sangue, bem como contribui por manter saudáveis diversas funções metabólicas do organismo.

6. Emagrece

Se a sua preocupação é com os quilinhos a mais que estão em seu corpo, então a minha indicação é tomar chá de coentro, isso porque esta erva aumenta consideravelmente o seu metabolismo contribuindo assim no processo de emagrecimento.

Além de reduzir peso, o coentro também ajuda no processo de digestão e aumenta a sua imunidade. Esses dois quesitos são essenciais em uma dieta saudável.

7. Para Bebê

Se você tem filho pequeno que tem sofrido com as cólicas tão comuns nessa fase, então que tal experimentar o chá de coentro? Algumas pessoas fazem opção pela folha da erva ou pelas sementes e assim preparam o chá.

Como Fazer o Chá de Coentro

Ingredientes: 2 colheres das de sopa de coentro; 1 litro de água

Modo de preparo: Coloque a água em uma panela e leve ao fogo, após levantar fervura, acrescente as duas colheres de coentro, e deixe por 2 minutos. Retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos. Na sequência coe e sirva-se durante o dia.

Precauções

É preciso ter alguns cuidados e não exagerar no uso do coentro, visto que pode causar reação alérgica em sua pele. Além disso, as seguintes pessoas devem evitar o consumo:

  • Gestantes
  • Albinos

É sempre interessante consultar um médico antes de inserir o chá de coentro em sua dieta.

E aí o que achou? Já conhecia os benefícios do chá de coentro? Deixe aqui nos comentários e fique ligado nas novidades. Até a próxima!

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