Chá de Moringa

beneficios, contraindicações e receita do chá de moringa

Você já ouviu falar no chá de moringa? Esse chá tem feito muito sucesso devido aos seus múltiplos benefícios na prevenção e no tratamento de inflamações e de doenças crônicas ou autoimunes.

O chá é feito com a folha da moringa, muito comum nas áreas urbanas do Brasil. Essa folha é rica em muitos nutrientes e é amplamente recomendada por nutricionistas de todo o mundo. Abaixo separei os principais benefícios, indicações e contraindicações da utilização do chá de moringa para você ficar por dentro da “sensação do momento”! Role o mouse…

Para que Serve o Chá de Moringa

A popularização do chá de moringa aconteceu por seu poder de emagrecimento, e é claro que a mulherada enlouqueceu! O consumo do chá potencializa a queima de gordura, devido aos agentes termogênicos que aceleram o metabolismo.

Vale ressaltar que uma xícara de chá tem apenas 13 calorias, e ao inseri-lo em sua dieta você terá um aliado “peso leve” poderoso! É claro que o chá não é milagroso, você precisa consumi-lo e realizar uma reeducação alimentar, não adianta tomar o chá de moringa de manhã e à tarde comer um bolo de chocolate inteiro.

O consumo do chá também ajuda a regular a pressão arterial e a glicose, reduzir o colesterol, melhora as dores nas articulações, combate a asma e anemia, além disso garante os seguintes benefícios:

  • Fortalecimento do sistema imunológico;
  • Fortalecimento de ossos e músculos;
  • Proteção do fígado e rins;
  • Combate ao surgimento de tumores;
  • Tratamento de úlceras
  • Efeito desintoxicante;
  • Combate ao envelhecimento;
  • Melhora na capacidade de aprendizagem;
  • Combate a insônia;
  • Regeneração da pele;
  • Crescimento capilar.

Ufa! Quanta coisa, não?! Tudo isso com apenas uma xícara de chá ao dia, dá para acreditar? É totalmente justificável a popularização desse chá, não é para menos! São muitos atrativos, desde questões estéticas até o tratamento e prevenção de doenças graves.

Como Fazer Chá de Moringa

O preparo é extremamente simples como você vai ver agora. É possível encontrar a planta em qualquer loja de produtos naturais, além do chá você também pode consumir as folhas de moringa em forma de salada, o sabor assemelha-se ao agrião e tem um alto valor nutricional.

Modo de Preparo: Coloque 500 ml de água para ferver em uma panela, quando levantar fervura desligue o fogo e acrescente 1 colher e meia de folhas de moringa na panela e tampe e deixe repousar por 5 min. Beba ainda morno. Dica: Se preferir adicione mel, gengibre e suco de laranja, fica simplesmente espetacular!

Contraindicações

Existem perfis que não podem consumir ou primeiro vão precisar de liberação médica para o consumo, confira:

  • Pessoas com problemas de coagulação sanguínea não devem consumir a moringa, pois ela age como um anticoagulante natural;
  • Mulheres grávidas ou lactantes;
  • Cardíacos;
  • Diabéticos que fazem tratamento com medicamentos.

Vale ressaltar que o consumo de qualquer alimento em excesso pode causar efeitos colaterais e o consumo excessivo do chá de moringa pode causar: náuseas, vômitos diarreia, problemas gástricos e aumento do risco de AVC já que seu consumo em altos índices estimula a produção dos glóbulos vermelhos.

Pronto, por hoje é tudo. Gostou de conhecer os benefícios do chá da moringa? Está pensando em tomar? Qual seu objetivo; perder peso? Regular a função arterial? Desintoxicar o seu organismo? Ou tem outro objetivo em particular? Responda a essas questões na área de comentários abaixo e não esqueça de compartilhar. Até a próxima!

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